Thé glacé : le conseil d'une nutritionniste pour bien le choisir
A déguster sans modération, mais pas n'importe comment, le thé glacé est un délice estival !
Pour bien le choisir, on prend le conseil d'une nutritionniste.
Avec la chaleur, on a souvent envie de boissons fraiches pour se rafraichir.
Le thé glacé fait partie de ces boissons estivales que l'on adore , on le choisit bien frais et de bonne qualité, car le thé glacé, comme tous les thés, contient de la théine.
La théine est une substance excitante présente dans le thé qui peut, à haute dose, provoquer insomnie et agitation, surtout chez les enfants.
Autrement dit, boire du thé glacé le soir n'est pas une très bonne idée !
En revanche, le thé glacé contient beaucoup moins de théine que le thé chaud, mais il en contient tout de même une petite quantité. Il faut donc le boire avec modération.
Thé glacé, un allié minceur
Surtout à base de thé vert, le thé glacé peut aider à maigrir. En effet, le thé vert contient de la caféine et des antioxydants, deux substances qui aident à brûler les graisses.
Le thé glacé permet de rester hydraté et d'avoir moins envie de grignoter.
Il est donc idéal en période de régime. Le thé glacé est encore plus efficace lorsqu'il est à base de thé vert.
En effet, le thé vert contient de la caféine et des antioxydants, deux substances qui aident à brûler les graisses.
La caféine a également un effet diurétique qui permet de faire disparaître les kilos en trop. Pour qu'un thé glacé soit vraiment minceur, on le prépare avec du thé vert et on y ajoute des fruits et des herbes comme la menthe, qui aident à digérer et ont un effet rafraichissant. Le thé glacé est donc un allié minceur à condition de ne pas en abuser !
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Auteur : Vahiné c'est gonflé